Cours de yoga à Shawinigan, secteur Sud, et ses environs: en ligne, en studio et en milieu de travail. 

Pratiquer avec gratitude et bienveillance.

Yoga Adulte

yoga classique

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L’approche VINIYOGA est la base fondamentale de mon enseignement car elle tient toujours compte des capacités et du rythme de..
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Les balles se veulent un outil d’exploration complémentaire à la démarche yoguique. Les essayer, c’est les adopter… simplement et quotidiennement!..
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Une approche pratico-pratique qui améliore l’attitude posturale au quotidien et la respiration! LA CHAISE! L’outil idéal pour pratiquer le « pranayama »..
pré-estival 2024

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Honorer les 5 souffles Quatre cours pour célébrer la fin du printemps et l’approche de l’été! Dans un rythme approprié,..
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Plus profond que la détente, il régénère l’organisme et le mental. Je qualifie cette approche de « yoga méditatif », par certains de..
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Saviez-vous qu’autrefois, dans la tradition indienne,  le yoga se transmettait seulement de professeur à élève? En occident, la transmission du..

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Avant d’enseigner le yoga dans les écoles, je n’aurais jamais imaginé qu’autant d’élèves redemanderaient la détente de fin de cours. Cette..

Prendre son temps, cultiver la présence, s’outiller pour plus de liberté.