Cours de yoga à Shawinigan, secteur Sud, et ses environs: en ligne, en studio et en milieu de travail. 

Pratiquer avec gratitude et bienveillance.

Yoga Adulte

yoga classique

yoga classique

L’approche VINIYOGA est la base fondamentale de mon enseignement car elle tient toujours compte des capacités et du rythme de..
Yoga avec balles

Yoga avec balles

Les balles se veulent un outil d’exploration complémentaire à la démarche yoguique. Les essayer, c’est les adopter… simplement et quotidiennement!..
Yoga pour ainés

Yoga pour ainés

Une approche pratico-pratique qui améliore l’attitude posturale au quotidien et la respiration! LA CHAISE! L’outil idéal pour pratiquer le « pranayama »..
Automne 2024

Automne 2024

Naître à soi-même. Naître à soi-même demande de créer de l’espace, entre autres pour le SOUFFLE. C’est aussi une invitation..
Yoga restaurateur passif

Yoga restaurateur passif

Plus profond que la détente, il régénère l’organisme et le mental. Je qualifie cette approche de « yoga méditatif », par certains de..
Yoga en privé

Yoga en privé

Saviez-vous qu’autrefois, dans la tradition indienne,  le yoga se transmettait seulement de professeur à élève? En occident, la transmission du..

Yoga enfants

Yoga Scolaire et CPE

Yoga Scolaire et CPE

Avant d’enseigner le yoga dans les écoles, je n’aurais jamais imaginé qu’autant d’élèves redemanderaient la détente de fin de cours. Cette..

Prendre son temps, cultiver la présence, s’outiller pour plus de liberté.